走ると痛いふくらはぎ・足首

大型連休中の部活動（バトミントン部）のトレーニングが過負荷となり、足首・ふくらはぎの痛みを感じるようになった。歩行時は問題ないが走ったりジャンプすると痛みが再現される。週末も大会があり、ベストパフォーマンスを出せないことから連絡をいただいた。

腓腹筋内側に緊張がみられたため、この部を緩めるように考えた。スポーツの特性から手・腰部の緊張を取り除くとふくらはぎの痛みは消失した。ただ、アキレス腱から外果の下に痛みが残った。そこで、小指のツボを使うとさらに範囲が限定された。仕上げに重心バランスを整えると痛みが消失した。

ツボのアイコンからツボの詳細が見られます

スポーツ特性を考え施術に当たりました。また、動きでみていくと課題が明確化されスムーズに進めることが出来ました。

洲崎　和広