ハードトレーニング後のふくらはぎ痛

症状

春休み期間中に1０日間の本州合宿があり、ハードトレーニングを重ねてきた。次第に下半身を中心に痛みを感じ、ふくらはぎ・ハムストリングス部が強張るようになった。歩くと痛みがあり、特に足首を底屈させるとふくらはぎが突っ張る。トレーニング中、鍼灸施術を受け効果を実感できたことから地元へ戻ってきてすぐに連絡をいただいた。

施術と経過

身体をみていくと左の臀部・ふくらはぎに際立った緊張がみられ、股関節の外転外旋制限・足関節の底屈制限がみられたことからこの動きの解消も考えた。 そこで腰部の緊張に注目し鍼をすると全て解消された。仕上げに脛のツボに鍼をした。

使用したツボ

ツボのアイコンからツボの詳細が見られます

• L2(0.5)R
• 地機L

まとめ

腰部の緊張に注目した症例であります。主訴が下肢全体の痛みでありましたがふくらはぎ・臀部の緊張に対して施術を行うことで結果的に少ないツボでも大きな成果をあげることが出来たと思います。

担当スタッフ

洲崎　和広