トレーニング後からの肩の痛み

症状

10日前にパーソナルトレーニングで負荷をかけ過ぎたためその後から痛みが強くなり、肩の動きが悪い。ゴリゴリとした関節の音も気になり湿布をしていても良くなる感覚もなかった。日常生活ではほとんど支障ないもののこの痛みがあると趣味であるゴルフのパフォーマンスが落ちるため連絡をいただいた。

施術と経過

動きの確認を行うとやや挙上制限があり顕著であったのが側方挙上であった。 まずは、身体の軸を取り戻すべく腰のツボに鍼をした。次に背中にあるツボに鍼をして対応した。するとこれまでの動きを行うことが可能になった。肩を回すと肩関節伸展外旋時に肩関節後面に痛みが残ったため対応する背中のツボに鍼をすると動きが整った。

使用したツボ

ツボのアイコンからツボの詳細が見られます

• 志室L
• T8(C)L
• T9(C)L

まとめ

動きの改善を図った症例であります、発症から間もないことや日頃の運動習慣もありスムーズに進めることが出来ました。 肩の動きに関わる背中や腰部の緊張を解いたことがポイントであります。

担当スタッフ

洲崎　和広