不慣れな動きをして痛めた腰

症状

普段はあまり運動をする方ではないが３日前に動画サイトでみた動きを真似ようと仰向けの状態から両足を天井へ上げると右の腰部から臀部にかけてズキッとした鋭い痛みが走った。そこから段々と痛みが強くなり、車の乗り降りやしゃがむ・手を伸ばす動作が辛くなった。来院日の午前中に仕事へ行ってみたものの立っていても痛みがあるため当院へ来られた。

施術と経過

患部である腰部から臀部をみると臀部に強く緊張を触れた。そのため親指にあるこの部と関連するツボに鍼をした。すると半分ほど解消され、立ち上がり動作をみると腰を伸ばすときに痛みを訴えていた。そこで、股関節の動きを整えることを目的に足指のツボに鍼をした。仕上げに肩甲骨外縁のツボを使うことで臀部の緊張を和らげた。 動きで確認し、『問題ない。これなら仕事ができそうである』と言われていたため施術を終えることにした。

使用したツボ

ツボのアイコンからツボの詳細が見られます

• 渝谷R
• 大腰R
• 肩貞R

まとめ

問診時にオンラインでの仕事が増えてと言うことだったためスマートフォンを多く触れることに注目しました。そこで考えたのが親指の緊張であります。不慣れの動きも相まったものでありますが手指からの緊張を解くことで臀部の緊張が緩和されたのが今回のポイントであります。

担当スタッフ

洲崎　和広