重心をかけると痛む腰

看護師として働いており日頃から腰痛に悩まされていた。3日前の患者さんの介助をしているときにグキッとした激痛が走り、以後痛みが続いている。背もたれがあるときは痛みを感じないが背筋を伸ばしたり、座位で左に重心をかけると痛みを強く感じる。

重心をかける動き・静止時姿勢をみると左腰方形筋に強い緊張がみられた。そのため、連動する臀部のツボに鍼をした。すると、伸展時痛のみ残った。残っていた腰方形筋のコリに対してアプローチすると腰を動かしても痛みがなくなった。

ツボのアイコンからツボの詳細が見られます

症状である重心移動際の痛みの箇所・動き・姿勢を考え腰部を支える腰方形筋に注目しました。臀部の緊張がこの部に負担をかており取り除くことで動きを整え、痛みを解消できたと思います。

洲崎　和広