しゃがむと腰とふくらはぎが痛む

症状

3日前の陸上競技の練習後から腰が痛み、特にしゃがむとずっしりと重さがかかる。はじめは自分で対応できると思いストレッチや湿布をなどをして様子をみていたが変わらなかった。そのうち、同様の動作のときにふくらはぎにも痛みを感じ症状が広がってきた印象を受けたため、相談を受けた。

施術と経過

動作を行うと腰を横から抑えるようにして『この部分が重たくなる』とのこと。その中で最も緊張が強い部と関連する臀部のツボに鍼をするとふくらはぎだけに症状が残った。そこで緊張部を確認し、対応する腰部のツボに鍼をするとすぐに解消された。

使用したツボ

ツボのアイコンからツボの詳細が見られます

• 臀中川L
• 志室L

まとめ

陸上競技と言う身体の特性上、腰方形筋部に強い緊張を作っていました。また、この部はふくらはぎとも関連深いため症状が出ていたものと思われます。

担当スタッフ

洲崎　和広